Câncer: conheça os principais tipos e como prevenir!

O corpo humano tem trilhões de células, e o câncer surge quando os reguladores do ciclo celular deixam de funcionar corretamente.

O processo natural é que células mais velhas deem lugar a novas, num constante processo de renovação. Porém, nos casos de câncer, essas células mais antigas, em vez de serem substituídas, acabam permanecendo e se multiplicando de forma descontrolada, formando novas células anormais, resultando nos tumores.

As células cancerosas podem se dividir mais vezes que uma célula saudável, já que não se submetem à morte celular geneticamente programada, inclusive podendo migrar para outras partes do corpo e promover o crescimento de novos tumores.

Quando as células cancerígenas formam tumores, os órgãos, vasos sanguíneos e nervos próximos passam a ser pressionados, e é quando o corpo começa a dar sinais e sintomas do câncer.

Há alguns tipos de câncer – como a leucemia – que não formam tumores. Nesse caso, o corpo passa a dar sinais como febre, fadiga ou perda de peso, devido ao grande consumo de energia provocado pelas células cancerosas ou pela liberação de substâncias que alteram nosso metabolismo. 

Ainda de acordo com o INCA, o câncer de pele não melanoma é o mais incidente no país. Ele corresponde a 27,1% do total de casos de câncer em homens e 29,5% em mulheres.

Em seguida, os mais frequentes na população são o de mama e de próstata (aproximadamente 66 mil casos cada), cólon e reto (41 mil), pulmão (30 mil) e estômago (21 mil).

Não fumar, controlar o consumo de bebidas alcoólicas, praticar atividades físicas regulares e ter uma alimentação balanceada e saudável são essenciais para reduzir os riscos de desenvolvimento de diversos tipos de câncer.

No entanto, cada tipo de câncer requer certos cuidados específicos, como você poderá observar a seguir.

Acredita-se que o risco de desenvolvimento da doença pode ser bastante diminuído com certas mudanças de hábitos como:

• Evitar exposição prolongada ao sol, especialmente entre as 10h e 16h.
• Usar protetor solar, reaplicando a cada 2 horas.
• Usar barreiras físicas, como chapéus, óculos escuros e sombrinhas em atividades ao ar livre.
• Monitorar o desenvolvimento de pintas, manchas e sinais.

Segundo o INCA, poderia haver uma redução de até 30% dos casos de câncer de mama com a adoção de melhores hábitos, como:

• Praticar atividades físicas de forma regular;
• Ter uma alimentação mais saudável e equilibrada;
• Evitar o sobrepeso e a obesidade;
• Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
• Amamentar.

Além disso, alguns outros cuidados são fundamentais para se descobrir os casos de câncer em fases iniciais, o que aumenta muito as chances de cura, como realizar a autopalpação das mamas de forma regular e manter uma frequência anual de consultas e exames com o mastologista a partir dos 40 anos.

A autopalpação é recomendada para que a mulher tenha conhecimento de seu próprio corpo, devendo o profissional de saúde valorizar as queixas e percepções da paciente.

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Estudos apontam que 1 em cada 6 homens, em média, terão câncer de próstata, doença que causa 14 mil óbitos por ano no país.

Esse tipo de neoplasia tem um forte componente genético, sendo que homens negros têm 60% mais chance de desenvolvê-la e 2,4 vezes mais probabilidade de morrer da doença, segundo esses mesmos estudos.

Não há muitos fatores conhecidos de prevenção, sendo o mais recomendado a realização das avaliações anuais preventivas, para que seja feito o exame do toque e o teste laboratorial do PSA, para homens a partir dos 45 anos, que são hoje as formas mais eficazes de descobrir casos iniciais, aumentando as chances de cura.

Ainda assim, como para os demais tipos de câncer, é sempre recomendado evitar o tabagismo e o excesso de bebidas alcoólicas, além de manter uma rotina saudável, com boa alimentação e exercícios físicos regulares.

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O câncer colorretal é uma doença silenciosa. Todo ano, cerca de 1,4 milhão de casos são diagnosticados em todo o mundo, e aproximadamente 700 mil mortes são associadas a ele.

Apesar de ter um forte componente genético, a prevenção desse tipo de neoplasia envolve alguns cuidados tão sabidamente benéficos, como:

• Limitar o consumo de bebidas alcoólicas.
• Ter um bom consumo de frutas e vegetais.
• Reduzir o consumo de carnes vermelhas.
• Evitar, sempre que possível, alimentos processados e embutidos.
• Evitar a obesidade, o tabagismo e o sedentarismo.

Além disso, é recomendado realizar avaliações médicas regulares, além do exame de colonoscopia no mínimo uma vez a cada dez anos (ou na frequência indicada pelo médico), a partir dos 45 anos de idade. 

O câncer de pulmão tem a característica de não apresentar sintomas específicos, até que esteja em estágios mais avançados.

Cerca de 90% dos casos estão associados ao hábito de fumar.

Além de evitar o tabagismo (inclusive o passivo), para prevenção desse tipo de câncer, é indicado evitar a exposição a agentes químicos e realizar o rastreamento anual com tomografia a partir dos 55 anos.

Hábitos alimentares inadequados, consumo excessivo de bebidas alcoólicas e a infecção pela bactéria Helicobacter pylori são as principais causas prováveis do câncer de estômago.

Para prevenção, tenha uma dieta rica em frutas, vegetais e evite alimentos defumados, processados e embutidos. Além disso, em caso de infecção pela H. pylori, é essencial que a bactéria seja tratada adequadamente.

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Como vimos neste artigo, melhores hábitos de vida, acompanhamento médico e exames periódicos, são as principais formas para reduzir as chances de diversos tipos de câncer.

Além disso, é sabido que os casos descobertos e tratados precocemente apresentam uma chance muito maior de sucesso.

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