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Geres Rondônia reúne beneficiários do Idoso Bem Cuidado
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A Geres/RO reuniu os beneficiários do Idoso Bem Cuidado no Instituto Nacional do Seguro Social – INSS. O tema foi “A Importância da Ginástica Laboral na Terceira Idade”.  O intuito do evento foi conscientizar homens e mulheres sobre a importância da prática de exercícios físicos, principalmente na terceira idade, orientando ainda, sobre os exercícios mais recomendados para essa faixa etária de idade, tais como: hidroginástica, caminhada, pilates, natação, alongamento, dança de salão e musculação. A ideia é de prevenir a osteoporose, reduzindo o risco de quedas, doenças endocrinológicas, respiratórias, cardiovasculares, hipertensão, aumento da pressão e ansiedade. 

Publicação GEAP/ASCOM - 12/4/2017